４月の営業日のお知らせ

こんにちは！

高崎市にある高崎中央整体院の城野です。

３月の前半は寒暖差が大きかったり、雪が降ったりと季節の変わり目らしく不安定な陽気が続きましたね。

後半になるにつれ、暖かい日が増えて過ごしやすい日が続いているのは何よりです。

３月・４月は、進学や就職・転勤など何かとバタバタしやすい時期ですよね。

天候や生活リズムの乱れは、自律神経の乱れとしてカラダに影響してしまいます。

送別会や歓迎会で暴飲暴食が続いたり、新生活が始まる時は体調管理まで思い至らないこともあると思いますが、

• 休日は疲れで出掛ける気になれない
• 朝スッキリ起きられない
• 寝付きにくい
• 食欲はあるけど、いつもより食べられない

などが気になったら、自律神経が乱れている可能性が高いです。

もし、少しでもカラダの異変を感じたら、

1. 栄養バランスを考えた食事を心掛ける
2. たっぷり眠る時間を作る
3. ウォーキングや軽いジョギング、筋トレなどで軽く負荷を掛ける

などしてみてくださいね。

それでも疲れが取れない場合は、問題が深くならないよう整体で自律神経のバランス整えましょう！

４月の休診日は、以下のようになります。

４（水）

１１（水）

１８（水）

２２（日）

２５（水）

３０（月）

また、通常は休診日である

２９（日・祝）

は営業いたします。

よろしくお願いいたします。

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